بہترین زندگی کے راز, نفسیاتی مسائل کا حل , اپنی صحت بہتربنائیں, اسلام اورہم, ترقی کےراز, عملی زندگی کےمسائل اورحل, تاریخ سےسیکھیئے, سماجی وخاندانی مسائل, ازدواجی زندگی بہتربنائیں , گھریلومسائل, روزمرہ زندگی کےمسائل, گھریلوٹوٹکے اسلامی واقعات, کریئر, کونساپیشہ منتخب کریں, نوجوانوں کے مسائل , بچوں کی اچھی تربیت, بچوں کے مسائل , معلومات میں اضافہ , ہمارا پاکستان, سیاسی سمجھ بوجھ, کالم , طنز و مزاح, دلچسپ سائینسی معلومات, کاروبار کیسے کریں ملازمت میں ترقی کریں, غذا سے علاج, زندگی کےمسائل کا حل قرآن سے, بہترین اردو ادب, سیاحت و تفریح, ستاروں کی چال , خواتین کے لیے , مرد حضرات کے لیے, بچوں کی کہانیاں, آپ بیتی , فلمی دنیا, کھیل ہی کھیل , یادگاری فن پارے, ہمارا معاشرہ اور اس کی اصلاح, سماجی معلومات, حیرت انگیز , مزاحیہ

اپنی صحت بہتربنائیں

زندگی کیلئے کیلےکتنے ضروری ہیں؟

  منگل‬‮ 25 ستمبر‬‮ 2018  |  10:11

وزن میں کمیتقریباً 90کیلوریز کے متحمل کیلے وزن گھٹانے میں بہت کارآمد ہیں۔ فائبر سے بھرپور یہ غذا ہضم بھی آسانی سے ہوتی ہے۔ مزید یہ کہ اس میں چکنائی نہیں ہوتی ۔ لہٰذا اگر کسی زیادہ وزن والے فرد کی غذا کیلوں پر مشتمل ہے تو اسے ...

نمک کے 5 حیران کن فوائد

  منگل‬‮ 25 ستمبر‬‮ 2018  |  10:09

آئیوڈین کی کمیآئیوڈین والا نمک آئیوڈین حاصل کرنے کا  سب سے عام زریعہ ہے، جو جسم میں تھائرائڈ ہارمون (دماغ کی مناسب نشو نماکیلئے ضروری ہارمون)بناتا ہے۔ اس لئے آئیوڈین غذا کا ایک اہم جزو ہے کیوں کہ جسم اسے قدرتی طور پر نہیں بناتا ہے۔ذیابیطسانسولین کی صحت ...

خوشگوار زندگی گزارنے کے لئے یہ 10 عادتیں چھوڑدیں

  منگل‬‮ 25 ستمبر‬‮ 2018  |  10:03

اس میں کوئی شک نہیں کہ ہماری عادتیں ہماری زندگی پر اثر انداز ہوتی ہیں۔ کچھ عادتیں ہمارے لیے خوشی کا باعث بنتی ہیں، جبکہ کچھ عادتیں ایسی ہوتی ہیں جو ہماری زندگی کو ناخوشگوار بنا دیتی ہیں۔آج ہم آپ کو ایسی ہی 10 عادتیں بتائیں گے جنہیں ...

خون ٹیسٹ اب ہمیں سب کچھ بتائیں گے

  منگل‬‮ 25 ستمبر‬‮ 2018  |  9:58

اس بات میں دو رائے نہیں کہ دنیا بھر کے لوگوں کو اپنے علاج کے متعلق معاملات پر تحفظات ہیں۔ یا تو لوگوں کے پاس اتنے پیسے ہی نہیں کہ وہ اپنا علاج کراسکیں۔ یا پھر ان کے علاج کیلئے مطلوب ٹیکنالوجی اور ٹیکنیشین اسپتالوں کو میسر نہیں۔ ...

پیروں کے ناخنوں کی رنگت سے جسمانی مسائل کی شناخت

  منگل‬‮ 25 ستمبر‬‮ 2018  |  9:56

بیشتر اوقات ہم اپنے پیروں کے ناخنوں پر توجہ نہیں دیتے، کیونکہ ہمیں معلوم ہی نہیں کہ ان کی رنگت ہمارے جسم کے بارے میں کتنی اہم معلومات فراہم کرسکتی ہے۔صحت من ناخن چمکیلے، ہموار، مستحکم رنگت اور عموماً گلابی مائل ہوتے ہیں۔ اگر ان پر اس سے ...

ذہنی دباؤ میں اپنے آپ سے باتیں کرنا مددگارثابت ہوتا ہے:

  منگل‬‮ 25 ستمبر‬‮ 2018  |  9:45

ایک تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ ذہنی دباؤ میں اپنے آپ سے باتیں کرنا مددگارثابت ہوتا ہے۔امریکا کہ مشیگن اسٹیٹ یونیورسٹی کے اسوسی ایٹ پروفیسر جیسن موزر کا کہنا تھا کہ اپنے آپ کو تیسرے فرد کی حیثیت سے مخاطب کرنا، لوگوں کو اپنے متعلق اس ہی ...

6 غلطیاں جو جلد بوڑھا کردیں

  پیر‬‮ 24 ستمبر‬‮ 2018  |  23:02

ہوسکتا ہے آپ ایسے 80 یا 90 سالہ افراد کو جانتے ہوں جو جسمانی طور پر مستعد اور ہر کام کرتے ہوں اور ایسے بھی 40 یا 50 سال کے لوگ آپ نے دیکھے ہوں گے جن سے ہلا بھی نہیں جاتا۔ درحقیقت آپ کی چند عادتیں ایسی ...

عرب لڑکیاں اور لڑکے اپنی ناف پر تیل کیوں لگایا کرتے تھے ؟

  پیر‬‮ 24 ستمبر‬‮ 2018  |  23:01

عرب لڑکیاں اور لڑکے اپنی ناف پر تیل کیوں لگایا کرتے تھے ؟ جان کر آپ آج سے ہی یہ کام شروع کر دیں گے عرب لڑکیاں اور لڑکے اپنی ناف پر تیل کیوں لگایا کرتے تھے ؟ جان کر آپ آج سے ہی یہ کام شروع کر ...

سگریٹ نوشی کی عادی بولی وڈ کی مشہور اداکارائیں

  پیر‬‮ 24 ستمبر‬‮ 2018  |  22:58

ہم سب اس بات کو بخوبی جانتے ہیں کہ سگریٹ پینا ایک بہت بری عادت ہے اور صحت کیلئے انتہائی نقصان دہ بھی۔ لیکن اس بات کو جانتے ہوئے بھی بے شمار افراد سگریٹ پینے کو اپنا مشغلہ اور عادت بنا بیٹھے ہیں۔جس طرح دنیا میں بے شمار ...

کیا ہوتا ہے جب ایک مکھی کھانے پر بیٹھتی ہے؟

  ہفتہ‬‮ 22 ستمبر‬‮ 2018  |  22:34

یہ بات ہم سب ہی جانتے ہیں کہ مکھیوں کے دانت نہیں ہوتے، یہ سونڈ جیسی دِکھنے والی ناک کے ذریعے کھانے کو اپنے اندر لیتی ہیں۔جب مکھیاں کسی ٹھوس چیز پر بیٹھتی ہیں تو یہ اس پر اپنا ٹھوک ڈال دیتی ہیں، تاکہ کھانے کو گھلا کر ...

Loading...