بہترین زندگی کے راز, اسپیشل, نفسیاتی مسائل کا حل , اپنی صحت بہتربنائیں, اسلام اورہم, ترقی کےراز, عملی زندگی کےمسائل اورحل, تاریخ سےسیکھیئے, سماجی وخاندانی مسائل, ازدواجی زندگی بہتربنائیں , گھریلومسائل, روزمرہ زندگی کےمسائل, گھریلوٹوٹکے اسلامی واقعات, کریئر, کونساپیشہ منتخب کریں, نوجوانوں کے مسائل , بچوں کی اچھی تربیت, بچوں کے مسائل , معلومات میں اضافہ , ہمارا پاکستان, سیاسی سمجھ بوجھ, کالم , طنز و مزاح, دلچسپ سائینسی معلومات, کاروبار کیسے کریں ملازمت میں ترقی کریں, غذا سے علاج, زندگی کےمسائل کا حل قرآن سے, بہترین اردو ادب, سیاحت و تفریح, ستاروں کی چال , خواتین کے لیے , مرد حضرات کے لیے, بچوں کی کہانیاں, آپ بیتی , فلمی دنیا, کھیل ہی کھیل , یادگاری فن پارے, ہمارا معاشرہ اور اس کی اصلاح, سماجی معلومات, حیرت انگیز , مزاحیہ

اپنی صحت بہتربنائیں

موٹاپے سے بچاﺅ کے لیے 10 بہترین غذائیں

  جمعرات‬‮ 22 مارچ‬‮ 2018  |  16:47

موٹاپا کس کو پسند ہوتا ہے؟ یہ نہ صرف ظاہری شخصیت کو تباہ کردیتا ہے بلکہ یہ متعدد امراض کی جڑ بھی ثابت ہوتا ہے کیونکہ اس سے ذیابیطس، بلڈپریشر، امراض قلب اور فالج غرض کہ لاتعداد بیماریوں کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے۔ اور یہ تو سب ...

جسمانی فٹنس کیلئے جم کے بجائے صرف ایک گولی استعمال کریں

  جمعرات‬‮ 22 مارچ‬‮ 2018  |  16:44

اگر تو آپ یہ خواب دیکھتے ہیں کہ بغیر کسی جسمانی کسرت کے ہی اس کے تمام فوائد محض ایک گولی کھانے سے حاصل ہوجائیں تو اب یہ کوئی خیالی پلا نہیں رہا بلکہ سائنسدان اس کو حقیقی شکل دینے کے قریب پہنچ گئے ہیں۔جی ہاں آسٹریلیا کی ...

زیادہ دیر تک ایک ہی جگہ بیٹھنے کے کیا نقصانات ہیں؟ میلبورن یونیورسٹی کے ماہرین کی نئی تحقیق میں تشویشناک انکشاف

  جمعرات‬‮ 22 مارچ‬‮ 2018  |  13:19

ماہرین دیر تک بیٹھے رہنے کو اتنا خطرناک قرار دے چکے ہیں کہ یہ قبل ازوقت موت کی وجہ بھی بن سکتا ہے اور اب آسٹریلیا کے ماہرین ایک سروے کے بعد بتا رہے ہیں کہ مسلسل دیر تک بیٹھے رہنا دماغ و ذہن کے لیے بھی بہت ...

گرمی میں بالوں کو جھڑنے سے بچائیں ،صرف ان آسان طریقوں پر عمل کریں

  جمعرات‬‮ 22 مارچ‬‮ 2018  |  13:07

موسم گرما میں بال کو مزید دیکھ بھال کی ضرورت پڑتی ہے. ماہرین کا کہنا ہے کہ ناریل کے تیل سے سر اور بالوں کے مساج اور وقت وقت پر بال کو نیچے سے کٹواتے رہنا کمزور اور پتلے بالوں کی پریشانی سے نجات دلا سکتا ہے۔ماہرین کے ...

کرینہ کپور خان نے موٹاپا دور رکھنے کا نسخہ بتا دیا

  جمعرات‬‮ 22 مارچ‬‮ 2018  |  12:40

جسمانی وزن میں کمی لانا راتوں رات ممکن نہیں ہوتا مگر فلمی ستارے عام طور پر یہ کمال دکھاتے رہتے ہیں۔کبھی عامر خان اپنا جسمانی وزن بہت زیادہ بڑھا کر اسے کم کردیتے ہیں تو کبھی کوئی اور اسٹار ایسا کمال دکھاتا ہے۔ان میں سے ایک نام کرینہ ...

 عادات

  بدھ‬‮ 21 مارچ‬‮ 2018  |  23:34

دماغ انسانی جسم کا وہ انتہائی اہم حصہ ہے جو انسان کے تمام اعضا کو صبح شام کنٹرول کرتا ہے اور روز مرہ کی چند عام سی عادات اس اہم ترین حصے کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ماہرین کا کہنا ہے کہ دماغ انسانی جسم کا ایسا نازک حصہ ...

زمین پر بیٹھ کر کھانا کھانے کے حیرت انگیز فوائد

  بدھ‬‮ 21 مارچ‬‮ 2018  |  20:41

فرش پر بیٹھنا اور غذا کھانا قدیم وقتوں میں انتہائی عام تھا- پرانے دور میں زمین پر بیٹھ کر کھانا کھانا نہ صرف روزمرہ کی زندگی کا بنیادی حصہ تھا بلکہ یہ سب غذا کے احترام میں بھی کیا جاتا تھا- آج کل ہماری زندگی میں ایک انقلاب ...

موبائل اور انٹرنیٹ استعمال کرنے کے بےتحاشہ نقصانات کے علاوہ ایک انتہائی خطرناک نقصان جسے جان کر آپ کبھی موبائل کو ہاتھ بھی نہیں لگائیں گے

  بدھ‬‮ 21 مارچ‬‮ 2018  |  17:54

موجودہ صدی کو ہم بجا طور پر کمپیوٹر کی صدی کہہ سکتے ہیں۔ اس دوران کمپیوٹر، انٹرنیٹ اور دیگر برقی آلات بہت تیزی سے ہماری زندگیوں کا حصہ بن چکے ہیں۔ ان کا استعمال زندگی میں ناگزیر عنصر کی حیثیت اختیار کرچکا ہے۔

بڑا ہو یا چھوٹا ...

نظر کو طاقتور بنانے کیلئے ایسا آسان نسخہ کہ آپ کو ڈاکٹرز کے پاس جانے کی ضرورت ہی نہیں رہے گی

  بدھ‬‮ 21 مارچ‬‮ 2018  |  16:09

طبی ماہرین کہتے ہیں کہ گاجر بینائی کے لیے بہترین ہوتی ہیں لیکن حال ہی میں کی گئی نئی تحقیق میں انکشاف کیا گیا ہے کہ بصارت کو محفوظ رکھنے کے لیے ہری سبزیوں کا استعمال انتہائی ضروری ہے۔ہارورڈ میڈیکل اسکول میں واقع برگھم اینڈ وومن ہاسپٹل کے ...

یہ چیزیں کھانے سے ڈپریشن کے خطرے کو 10فیصدتک کم کیا جاسکتا ہے،جدید تحقیق

  بدھ‬‮ 21 مارچ‬‮ 2018  |  12:26

برطانوی اخبار کی رپورٹ کے مطابق ایسے افرادجو پراسیس فوڈز اور شوگر سے بھرپور مغربی خوراک کھاتے ہیں ان میں ڈیپریشن سے متاثر ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔حالیہ تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ پھلوں، سبزیوں اور اناج کے استعمال سے ڈیپریشن کے خطرے کو ...